2022年1月21日 / 最終更新日 : 2022年1月21日 yuko Blog 2022年なりたい自分になれるワークショップを開催しました 今年初企画、2022年なりたい自分になれるワークショップヒューマンカラー&ロースイーツを開催しました。 カラーリスト、川島 幸恵さんに自分のヒューマンカラーを診断していただき、みなさん大盛り上がり ヒューマンカラ […]
2022年1月14日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 yuko Lesson バレンタインに間に合う！食べて綺麗になるローチョコレート講座 ブレンダーやフードプロセッサーといった道具がなくても、 手軽に作れるローチョコレート講座です。 ボールやヘラ、泡立て器などで簡単に作れます。 簡単だけど味は本物！高級チョコに負けていない 乳製品・白砂糖不使用・無添加、非 […]
2021年12月13日 / 最終更新日 : 2021年12月13日 yuko Blog デトックスクリスマス会を開催しました デトックスクリスマス会開催しました 遠方から来ていただいた方、、、新幹線ではるばる来てくれた方も。 大怪我して大変なのに松葉杖で頑張って参加してくれた方、子育て奮闘中、子どもが体調崩してドタバタの中、参加してくれ […]
2021年11月22日 / 最終更新日 : 2021年11月24日 yuko event 2022年なりたい自分になれるワークショップ〜ヒューマンカラー&ロースイーツ 「2022年なりたい自分になれるワークショップ♡ヒューマンカラー＆RAWスイーツ」を開催します。 2022年はどんな年にしたいですか？ 幸せに導くヒューマンカラーで自分の「色」を知り、食べて綺麗になるRAWスイーツを 自 […]
2021年11月1日 / 最終更新日 : 2021年11月2日 yuko Blog クリスマス〈ローホワイトチョコケーキ講座〉 ロースイーツのRAWとは英語で生を意味します。乳製品・卵・動物性食材・小麦粉・白砂糖を使わずに４８度以下の非加熱で作るプラントベースのスイーツです 栄養素がたっぷりと含まれる植物性の食材を加熱せずに作ることでビタミン・ミ […]
2021年11月1日 / 最終更新日 : 2021年12月4日 yuko Blog 1dayオンラインローチョコ講座 オンラインにて1dayレッスン〈初級ローチョコレート講座〉を開催します。 ブレンダーやフードプロセッサーといった道具がなくても、 手軽に作れるローチョコレート講座です。 ボールやヘラ、泡立て器などで簡単に作れます。 簡単 […]
2021年10月20日 / 最終更新日 : 2021年11月22日 yuko Lesson 【満席】心と体を整え、免疫力を高めるデトックスクリスマス会 気がつけば、もうすぐクリスマス！1年は早いですね。今年もいろいろありました。会いたくても会えず、集まりたくても集まれなかった１年。昨年のデトックスクリスマス会から１年。今年を振り返り、心と体もすっきりとデトックスして新し […]
2021年10月4日 / 最終更新日 : 2021年10月4日 yuko recipe ヘルシーでアンチエイジング効果のあるプロテインボール 乳製品・砂糖不使用、ナッツとデーツで栄養たっぷりのプロテインを一口大のブリスボールにしました。ジムやスポーツのお供に。おやつにもおすすめです。 材料 （約15個分 所要時間20分）・ドライデーツ 1カップ ・アーモンド […]
2021年10月2日 / 最終更新日 : 2021年10月2日 yuko Lesson 1dayレッスン食べて綺麗になるローチョコレート講座 ブレンダーやフードプロセッサーといった道具がなくても、手軽に作れるローチョコレート講座です。ボールやヘラ、泡立て器などで簡単に作れます。簡単だけど味は本物！高級チョコに負けていない乳製品・白砂糖不使用・無添加、非加熱の本 […]
2021年9月26日 / 最終更新日 : 2021年9月26日 yuko recipe 美容成分たっぷりのカラフル雑穀バー オートミールをメインに蕎麦の実やもち麦のフレークをザクザク混ぜて 作る雑穀バーです。食物繊維や鉄分、カルシウム、ビタミンB1，B2など、 栄養価の高い雑穀バーにスーパーフードでカラフルに色付けしました。 【材料 ８本分】 […]
