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船橋|ロースイーツ・ローフード教室&美腸活メソッド/オンライン講座

【ロースイーツ講座】ローフード・発酵料理教室/|Vegefyl style

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yuko_vegefulstyle

千葉県船橋市🔹アンチエイジング料理教室Vegeful style
🔹細胞から生まれ変わる美腸活メソッド
🔹美腸ライフスタイリスト
🔹@yuko_natural_style ←気ままな日常
⬇️ホームページはこちら

後藤ゆうこ ロースイーツ×ローフード×発酵
宮古島から持ち帰ったハーブ達。
たくさんあったので
乾燥させてました。。

数日経って、、、
やっぱり挿し芽しとけば
良かったー💦
と思い、からっからに
しなびたミントを水に。

するとーー
根が出たー❣️

葉っぱが生き返った💕

収穫されて一週間以上も
経ち、さらに乾燥まで
されていたのに生き返る
植物の生命力強い❣️

これは食べないで
育てる事にします。

ハーブティー美味しい♡

#ハーブ
#植物の生命力ってすごい 
#ミント
#バタフライピー
#レモングラス
#ローフード
#ロースイーツ
紫外線が気になる季節。 私も海にゴ 紫外線が気になる季節。

私も海にゴルフに思い切り紫外線浴びて
しまっています。

もちろん紫外線対策はしてますが
それでも避けられないですね。

日焼け止めサプリとかは飲みませんが
抗酸化力のある食べ物の力を借りています💕

今朝はトロピカルスムージーボウル🥣
マンゴー、パイナップルは大好き💕

#抗酸化作用 
#紫外線対策
#日焼け対策 
#抗酸化力アップ
#海
#ゴルフ
#スムージーボウル
#朝スムージー
#トロピカルスムージー
旅先では、食べる物に制限せず、たくさん食べます(^^)

だけど、一番最初は
やっぱりフルーツとサラダ🥗

ビタミンカラー🌈から
始まる1日です。

#宮古島
#宮古島旅行
#美味しいもの大好き 
#朝フルーツ
#ローフード
#ビタミンカラー
カカオ大好き♡ #チョコレートショッ カカオ大好き♡
#チョコレートショップ をみると
入らずにはいられず
@inblu.miyakojima へ♪

カフェもあったので、
トリプルカカオスムージー
ピスタチオスムージー
⁡
濃厚で美味しかった(*^^*)

ピスタチオスムージーは
作ってみたいなー♡
⁡
と、ついお店に入ると
いろいろ妄想しちゃう。
⁡
可愛いチョコレートもたくさんあって、
面白かったのが、
チョコレートのキーホルダーの
ガチャガチャ。
⁡
当たったチョコレートキーホルダーと
同じ本物チョコレートがもらえると
いうのでやってみた😊
⁡
ホントに同じで楽しいー❣️
思わずチョコのマグネットもいくつか購入💕
⁡
イタリアに住むオーナーが
チョコと宮古島が大好きで
宮古島にイタリアからチョコを送って
販売してるのだそう♡
⁡
⁡
⁡
#カカオ
#チョコレート専門店 
#インブルー宮古島 
#宮古島
#宮古島旅行
6月は初級ローフルーツタルト講座です。

詳細はプロフのホームページから
@yuko_vegefulstyle 

#ロースイーツ
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#ロースイーツレッスン 
#ロースイーツ講座
#ローフルーツタルト
#フルーツタルト
#ベジフルスタイル
#ヘルシーおやつ
やっぱりケーキといえば
いちごのショートケーキ🍓

2年前に作っていた
いちごのローショートケーキ🍓

乳製品、砂糖、小麦粉不使用。
非加熱です。

ちょっとレシピ改善して
作り直したいな❤️

#ロースイーツ
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