コンテンツに移動 ナビゲーションに移動

【ロースイーツ/ローフード教室】千葉・船橋｜アトリエベジフール

  • Home
  • News
  • レッスン一覧
    • ロースイーツ１dayレッスン
      • No-Bake & Nut freeロースイーツレッスン
  • Raw Food Lab®︎ロースイーツクラス
    • Raw Food Lab®︎認定講座
  • お問い合わせ
  • レッスンお申し込み

instagram

  1. HOME
  2. instagram
ロースイーツ・ローフード教室|アトリエベジフール|後藤ゆうこ

yuko_vegefulstyle

【千葉・船橋】焼かない植物性スイーツ　　　
❤︎美味しく楽しく！クリーンイーティングを取り入れたバランスのよい食スタイルでデトックス・免疫力アップ
❤︎RawFoodLab®︎エキスパート講師
❤︎ローヴィーガンスペシャリスト認定校　
❤︎お教室の為のWebサポート
⬇️レッスンの詳細
・ ・ 【RawFoodLab ロースイーツ基礎ク ・ ・ 【RawFoodLab ロースイーツ基礎クラス Lesson1&2】 開催しました！ 【Lesson1】 ・Rawアップルケーキ ・Rawブラウニー ・Rawアサイーボウル ランチは、アサイーボウル＆ストロベリーボウルに スーパーフードやフルーツをたっぷりトッピング。 グリーンスムージーと一緒に楽しみました。 【Lesson2】 ・Rawスムージータルト ・Rawショートブレッド ・ドライフルーツRawプディング そして座学では… 「酵素抑制物質って本当にあるの？」 「ナッツの浸水はなぜ必要？」 など、基礎だけど深いテーマをしっかり学びます 毎回、試食タイムはお腹いっぱい！ 撮影タイムも楽くて、なかなか終わらない（笑） ご受講いただき、ありがとうございました！ #ロースイーツ #ローフード #ロースイーツ教室 #ヘルシースイーツ #アサイーボウル #ヴィーガンスイーツ #乳製品不使用 #砂糖不使用 #グルテンフリー #RawFoodLab #ロースイーツ基礎クラス #腸活スイーツ #体に優しいおやつ
・ ・ ＼色のチカラ、知ってる？／ 野菜や果物の「色」や「香り」に含まれる“ファイトケミカル”。 実は、私たちの体にとってうれしい働きをしてくれる自然の成分なんです。 ● 抗酸化作用でサビない体へ ● 巡りやデトックスのサポート ● 色によってパワーがちがう！ 赤・緑・橙・黄色・紫・白・黒… 毎日のごはんに「いろどり」を意識するだけで、自然と体が整っていくってすごいよね。 ＼ここから講座のご案内／ 実はこの“色”のチカラをテーマにした講座を開催予定です✨ それが《ローフードPlus デトックス講座》。 全6回で、毎回ちがった色のファイトケミカルにフォーカス。 色が変わると、体へのアプローチも変わる。 食べながら体を整える、セルフリトリートのような時間です。 ▶︎第1回は【Red Veg vol.1】 赤い野菜の巡り力で、自然治癒力を高めていく回。 トマトやパプリカなど、赤の持つチカラをローフード×発酵のレシピで楽しく実践します。 毎回テーマが変わるから、楽しみながら続けられるこの講座。 気になる方はプロフィールのホームページ。 もしくはハイライト(^^) 投稿のトップでもご案内してます(^^) #ファイトケミカル #ローフード #ローフードプラスデトックス講座 #デトックスごはん #自然治癒力を高める #色で食べる健康法 #抗酸化作用 #サビない体づくり #巡りアップ #食べるセルフリトリート #ベジフルライフ #色の栄養 #カラフルごはん #免疫力アップ #食で整える #AtelierVegeful #ゆるっとローフード #毎日がデトックス #アトリエベジフール #ロースイーツ
・ My Daily Raw Sweetsシリーズ 昨日のおうち時間☕️ おやつのロースイーツは… ほっくほくの焼き芋に、 ローモンブランクリームとローナッツホイップをたっぷりトッピング。 実はこれ、私の大・大・大好物なのです 焼き芋とナッツホイップの相性って、ほんと最強なんです。 仕上げにちょっぴりシナモンをふって、 簡単だけど美味しい♡ ちょっとバタバタな1日だったけれど お天気がよくて気持ちもすっきり。 おうちでのひとやすみに♪ おやつのロースイーツタイムでした。 #ロースイーツ #デイリーロースイーツ #焼き芋スイーツ #ローモンブラン #ナッツホイップ #乳製品不使用 #グルテンフリー #白砂糖不使用 #ヘルシースイーツ #ヴィーガンスイーツ #焼かないスイーツ #おうち時間 #自然派おやつ #心と体を整える #ローフード #アトリエベジフール #スイーツで癒し時間 #ロースイーツ教室
・ 私の #DailyRawSweets シリーズ 慌ただ ・ 私の #DailyRawSweets シリーズ 慌ただしい日々が続いていたけれど やっと、ひと息つける時間(^^) こういう何気ない“おうち時間”って、 本当に贅沢で、心がほどけるひととき。 ロースイーツ中級クラスで作った お抹茶のRawロールケーキが少しあったので、 和のロースイーツプレートに仕立ててみました。 添えたのは、Raw団子・ごま団子・道明寺風団子。 おともは、三重県伊勢の玉露茶。 ちょっと模様替えした部屋で ベランダに植えたハーブを眺めながら 静かなティータイム。 やっぱり、おうち時間って好き。 pic2は昨日 @atelier_teras 先生に習って作ってきたリース アーティフィシャルフラワー だけどベランダのハーブに 馴染んでる（笑） ⸻ #ロースイーツ #デイリーロースイーツ #和スイーツプレート #お抹茶スイーツ #ローフードのある暮らし #ナッツフリースイーツ #おうち時間の過ごし方 #丁寧な暮らし #ハーブのある暮らし #ロースイーツ教室 #ローフード #ヘルシースイーツ #心と体を整える #自分を大切にする時間 #アトリエベジフール
・ ・ 【内側から輝く女性のためのウェルネス講座】 開催しました！ エイジレスビューティーアドバイザー 蔵重かずえさんとのコラボ企画！　 @canday.kazue 女性の体と心の変化に寄り添う、 ホルモンバランスや更年期のお話を、 やさしく、深く、そして温かくお話いただきました。 その後は、ロースイーツプレートを囲んでのシェアタイム。 “雑談”のつもりが… 深く心に響くお話や、思いがけないシンクロも続々と。 まるで導かれるような時間となりました。 そしてなんと、遠く島根からのご参加(^^)！ リアルでお会いできた喜びもひとしおでした。 お越しいただき、心からありがとうございました。 ⸻ #ウェルネス講座 #エイジレスビューティー #女性の体を整える #ホルモンバランス #更年期ケア #自然治癒力を高める #ロースイーツプレート #内側から輝く #心と体を整える #アトリエベジフール #ロースイーツ #ロースイーツ教室 #ローフード
・ ・ RawFoodLab ロースイーツ中級クラス レッスン3&4 開催しました レッスン3は ナッツフリーのロースイーツ！ 焼かないRawクレープも Rawホイップクリームも ナッツレス！ テンパリングのRawチョコレートは ミルクチョコレートと カラフルチョコ 甘酒から作る 甘味料なしの生チョコ風 レッスン4でさ 2種類の焼かないRawロールケーキ 2種類のはずが3種類に！笑 お抹茶ロールケーキ ストロベリーロールケーキ ブルーベリーロールケーキ 中のクリームは濃厚カカオクリームです 盛りだくさん過ぎて いつも時間が押してしまうクラスですが。 ロースイーツ試食の前には 必ず、サラダランチでお腹を整えます 体に優しいロースイーツとは言え、 空っぽのお腹に糖質をいれると 血糖値が急上昇💦 血糖値がの乱高下は体にとっても負担が かかり、いろいろな病気の原因にも。。 空腹のまま糖を取らない。 食べるものも大事ですが 食べる順番もとっても大事✨ 今回のランチは Rawタコスランチ スープはパプリカスープでした。 みなさん、このまま上級クラスに 進まれます♡ 次回上級クラスもどうぞお楽しみに❣️ ご受講ありがとうございました #ロースイーツ #ロースイーツ教室 #ローフードラボ #ロースイーツ中級クラス #ナッツフリースイーツ #甘酒スイーツ #焼かないスイーツ #Rawクレープ #Rawロールケーキ #ヴィーガンスイーツ #グルテンフリー #罪悪感なしスイーツ #血糖値を意識した食事 #腸活スイーツ #食べる順番が大事 #サラダランチ #Rawタコス #発酵スイーツ #自然派おやつ #アトリエベジフール
もっと見る フォロー
  • Home
  • News
  • レッスン一覧
    • ロースイーツ１dayレッスン
      • No-Bake & Nut freeロースイーツレッスン
  • Raw Food Lab®︎ロースイーツクラス
    • Raw Food Lab®︎認定講座
  • お問い合わせ
  • レッスンお申し込み
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ

Copyright © 【ロースイーツ/ローフード教室】千葉・船橋｜アトリエベジフール All Rights Reserved.

MENU
  • Home
  • News
  • レッスン一覧
    • ロースイーツ１dayレッスン
      • No-Bake & Nut freeロースイーツレッスン
  • Raw Food Lab®︎ロースイーツクラス
    • Raw Food Lab®︎認定講座
  • お問い合わせ
  • レッスンお申し込み
PAGE TOP